毕生发展心理学：发展主题的视角（21世纪心理学系列教材）
分类：经典书籍/ /24 阅读
作者: 雷雳
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2014-01-01
ISBN: 9787300170541
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用户评论
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作者通过“自我激励与压力管理”让我学会了如何通过自我激励增强求职动力，并通过压力管理技巧减轻求职过程中的负面情绪。 -
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《毕生发展心理学：发展主题的视角（21世纪心理学系列教材）》充满温情与哲理，让人从中汲取力量。 -
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作者通过“情绪管理与求职过程中的自我调整”让我认识到，求职是一个情绪波动大的过程，学会自我调整能有效避免负面情绪影响我的决策。 -
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本书强调了“个人优势的识别与强化”，通过这些方法，我能够更清晰地发现并发挥自己的潜力。 -
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本书通过“自我效能感”的培养方法，教会我如何相信自己能够在职场中应对各种挑战。 -
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书中的“职场情商训练”部分让我学会了如何在沟通中展示同理心和解决问题的能力。 -
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针对大学生常见的“过早妥协”心理，书中建议保持灵活但坚定的目标感，让人备受鼓舞。 -
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作者通过“自我效能感培养”的方法，让我认识到，只有不断增强自我效能感，我才能够在职业发展中不断克服挑战，提升竞争力。 -
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作者特别提到团队协作的重要性，并列举了如何在团队中展示自己的专业性和积极性。 -
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作者提醒我，职场的压力和挑战是不可避免的，学会管理情绪和心理调节，能够帮助我更好地应对这些压力，保持良好的职业状态。 -
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书中的“求职过程中如何管理自我期望”让我学会了如何避免过高或过低的期望值，确保在求职中保持理性与客观。 -
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本书的“情绪释放技巧”让我在求职过程中学会了如何通过冥想、运动等方式有效释放压力，使我在面试时保持清晰的头脑。 -
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作为心理辅导书，本书特别注重实用性，提供了详细的操作步骤，比如如何设定小目标逐步积累成就感。 -
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针对大学生对“外界评价”的过度关注，书中提出了心理脱敏训练，让我学会了更加专注于内在成长。 -
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本书的“职业规划视野”让我从更长远的角度看待求职，不仅仅考虑眼前的工作，更注重职业生涯的持续发展。 -
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书中的“职场心理契约”概念让我学会了如何平衡个人期望与企业需求。 -
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书中的“心理准备清单”让我更加有条理地准备求职面试，避免了由于情绪波动影响面试表现的情况。 -
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针对职场新人可能面临的“角色冲突”，书中提供了实用的角色适应策略，非常贴近现实。 -
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作者通过“心理调节法”让我意识到，保持冷静、积极的心态，能帮助我在职场中保持高效和清晰的决策能力。 -
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本书让我意识到，求职不仅是竞争，更是一个双向选择的过程，需要找到真正匹配的岗位。 -
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《毕生发展心理学：发展主题的视角（21世纪心理学系列教材）》让我重新审视了自己的人生道路，给了我很大的启发。
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