职业发展与就业创业指导
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作者: 编者:李家华//张晓慧//雷玉梅|责编:沈力匀
出版社: 科学出版社
译者:
出版年: 2020-09-01
ISBN: 9787030655899
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用户评论
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作者通过“如何有效应对职场中的情绪波动”帮助我提升了在职场中面对不确定性的能力，学会了如何通过积极的心态调整应对压力。 -
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书中的“自我调节法与职场适应技巧”让我意识到，职场适应不仅仅是技能的问题，还需要良好的心理调节能力，帮助我更顺利地融入新环境。 -
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书中提到的“自我压力调节”方法让我学会了如何在求职过程中掌控自己的情绪，避免焦虑影响决策和表现。 -
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本书对“隐形成本”的分析非常透彻，比如通勤时间、工作强度对生活的影响让我更加全面地考虑职业选择。 -
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书中提到的“正向视觉化”方法让我受益良多，通过想象成功的场景增强了我的心理准备。 -
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书中的“求职过程中的自我认同感”分析让我认识到，求职不仅仅是寻找工作，更是建立和确认自我价值的过程。 -
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书中的“求职反馈机制”建议非常实用，通过主动向招聘方询问改进意见，我找到了提升空间。 -
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本书中的“求职心理调节方法”让我明白了，面试过程中出现焦虑、紧张等情绪是很正常的，关键在于如何通过有效的调节方法保持平静。 -
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作者用通俗易懂的语言讲解了如何培养“成长型思维”，帮助读者更好地面对求职过程中的挑战。 -
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书中的正念练习特别适合焦虑期的毕业生，让我能够更专注于当下并保持平静。 -
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作者提醒我，在求职过程中保持健康的心理状态是至关重要的，通过本书的技巧，我学会了如何管理自己的情绪，减少不必要的心理负担。 -
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每一章都充满了智慧，令人充满动力。 -
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作者通过“情绪管理与求职过程中的自我调整”让我认识到，求职是一个情绪波动大的过程，学会自我调整能有效避免负面情绪影响我的决策。 -
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本书让我认识到，工作不只是谋生手段，更是实现自我价值的重要平台。 -
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作者结合了心理学和行为经济学，解释了求职中的“选择焦虑”现象，并提出了有效的解决方法。 -
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书中的“职业情感智能”章节让我学会了如何在职场中与不同性格的人有效合作，提升了我团队中的领导力。 -
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针对“群体性焦虑”，书中建议通过团队讨论和心理支持互助，让我找到更多鼓励和共鸣。 -
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《职业发展与就业创业指导》的情节紧凑，人物性格鲜明，非常吸引人。 -
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本书提到的“职业目标可视化”方法让我明确了自己职业规划的具体步骤和阶段性目标。 -
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作者分析了“求职过程中无效努力”的原因，并给出了如何识别和避免这些无效努力的建议，极大地提高了我的工作效率。 -
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作者的“职场心理适应”部分让我学会了如何在面对工作中的变化和挑战时，保持心理的灵活性与适应能力，从而更加顺利地融入职场。 -
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本书让我意识到，求职过程中的每一步都在帮助我建立个人品牌，长远来看是非常有价值的。 -
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针对大学生对“职场压力”的恐惧，书中提供了心理疏导方法，帮助我调整了对工作的不合理预期。 -
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作者在书中强调了“以终为始”的求职策略，让我更清楚地看到职业发展的长期方向。 -
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本书让我认识到，职场中的“情绪劳动”是不可避免的，但通过适当调整可以减轻心理负担。 -
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书中的“求职心理调节”部分，帮助我学会如何通过深呼吸、冥想等技巧调节情绪，使我能够在面试中更加自如地表现自己。
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