大学生职业生涯发展与规划（第二版）（新编21世纪高等职业教育精品教材·通识课系列）
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作者: 林壬璇
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2023-06-26
ISBN: 9787300317830
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用户评论
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书中的“心理适应与求职策略”让我理解到，求职不仅仅是技能的比拼，还需要良好的心理适应能力，以帮助我更好地应对求职过程中的各种挑战。 -
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一本充满哲理与智慧的书，教会我如何从容应对人生的波折。 -
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通过阅读本书，我学会了如何在职业选择中找到自己的“热情点”，并结合实际制定发展计划。 -
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本书的图文并茂设计让人耳目一新，帮助我更轻松地理解抽象的求职心理学理论。 -
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本书通过“目标设定与心理调节”教会我，职业目标不仅要明确，还要调整心态与自我期许，以便在面临挑战时保持积极和冷静。 -
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作者特别强调了“职场中的心理自我保护”，让我认识到在面对职场中的负面反馈时，要学会自我安慰和积极解读，保持良好的心理状态。 -
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书中提到，求职中的“心理安全感”主要来源于自信心的建立，而自信心需要通过不断尝试积累，非常认同。 -
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一本让人无比震撼的书，情节充满张力与思考。 -
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本书的“职业规划与情绪管理”部分让我意识到，做好职业规划的同时，也要学会管理自己的情绪，以便在求职过程中保持稳定的心态。 -
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书中的“如何从失败中恢复”部分帮助我在求职过程中遇到挫折时，能够快速调整心态，不把失败当作终点，而是作为成长的机会。 -
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作者结合了心理学和行为经济学，解释了求职中的“选择焦虑”现象，并提出了有效的解决方法。 -
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读《大学生职业生涯发展与规划（第二版）（新编21世纪高等职业教育精品教材·通识课系列）》的过程中，我学会了如何通过设定可量化的目标来缓解自己的就业压力。 -
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针对大学生对“薪资待遇”的过度关注，作者提醒我注重个人发展空间和成长机会，而非单纯的薪酬。 -
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作者提醒我，职场的压力和挑战是不可避免的，学会管理情绪和心理调节，能够帮助我更好地应对这些压力，保持良好的职业状态。 -
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本书提供了实用的心理调节方法，从认知重建到行为改善，每个步骤都经过详细阐述，非常具有操作性。 -
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作者提出了“求职平衡法”，提醒读者在努力寻找工作时也要关注生活质量，这一观点非常实用。 -
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通过本书，我认识到心理健康是职业成功的基石，求职阶段需要合理平衡压力和动力。 -
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书中的“心理技能训练”部分让我学会了如何在求职的各个阶段，通过持续的自我调节提升我的心理素质和情绪管理能力。 -
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作者特别提醒读者，要学会在求职阶段培养长期的职业思维，而不仅仅关注当前的工作机会。 -
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本书让我认识到，职场中的“情绪劳动”是不可避免的，但通过适当调整可以减轻心理负担。
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