大学生心理健康教育(第二版)
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作者: 张金明，杨莹，蒲文慧主编
出版社: 西安电子科技大学出版
译者:
出版年: 2024-07-01
ISBN: 9787560672120
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用户评论
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书中的“心理复原力”技巧帮助我在遇到求职过程中的挫折时，学会如何快速调整心态，变得更加坚韧和自信。 -
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《大学生心理健康教育(第二版)》让我对人性有了更深的理解，非常有启发性。 -
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本书通过“如何应对职场竞争压力”帮助我认识到，适度的竞争能激发我的潜力，而过度的焦虑则可能成为我的绊脚石，学会了如何在两者之间找到平衡。 -
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针对“群体性焦虑”，书中建议通过团队讨论和心理支持互助，让我找到更多鼓励和共鸣。 -
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作者提醒我，职场的压力和挑战是不可避免的，学会管理情绪和心理调节，能够帮助我更好地应对这些压力，保持良好的职业状态。 -
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书中提到的“职场中的心理防御”让我理解到，面对职场的挑战和压力时，学会心理防御技巧是保护自己心态的重要手段。 -
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本书对“求职焦虑”的理解非常到位，特别是通过心理学的角度帮助我理解了焦虑的来源并提供了解决方法。 -
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本书不仅关注心理问题，还对时间管理和职业规划进行了深入探讨，让人学到很多实用技能。 -
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《大学生心理健康教育(第二版)》让我看到了爱与希望在生活中的重要性，深有感触。 -
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本书特别提醒了“求职中的心理适应性”，让我意识到，面对变化和挑战时，保持心理的适应性和弹性是非常重要的，这样才能在职场中长足发展。 -
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《大学生心理健康教育(第二版)》不仅关注留学前的准备，更为留学生提供了留学中的生存指南，如何处理与异国同学的关系，如何管理个人财务等问题，都给予了我非常实用的建议。 -
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书中提到的“职场焦虑自我调节”让我认识到，焦虑情绪并不是职场中的敌人，而是可以通过积极管理来转化为动力的工具。 -
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作者通过“心理调节法”让我意识到，保持冷静、积极的心态，能帮助我在职场中保持高效和清晰的决策能力。 -
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作者通过“情绪管理技巧”帮助我识别了在面试过程中可能产生的焦虑情绪，并通过调整心态和行为，避免了情绪对表现的负面影响。 -
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书中对“求职中的性别偏见”问题进行了深刻讨论，并提供了实际的应对策略，让我倍感支持。 -
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作者的留学经验分享使我对留学生活有了更多的了解，特别是在如何应对初到异国时的孤独感和文化冲击等方面，书中的心理建议帮助我建立了积极的心态。 -
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针对就业方向的选择，书中提供了详细的职业兴趣测试和能力评估工具，帮助读者更加科学地做出决定。 -
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作者用通俗易懂的语言讲解了复杂的心理学概念，比如“成长型思维模式”，让我受益匪浅。 -
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本书特别提到“求职困境”时不要急于否定自我，而是通过复盘找出问题所在，非常中肯。 -
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书中强调了“职业兴趣测试”的重要性，通过这项工具，我更加清楚自己的职业偏好。 -
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本书让我意识到，求职过程中的每一步都在帮助我建立个人品牌，长远来看是非常有价值的。 -
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作者的“压力管理技巧”部分，让我学会了如何识别压力的来源，采用有效的方式减轻焦虑和紧张情绪，让自己在面试中表现更自然。 -
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书中讲解了“职场情绪调节”的技巧，帮助我在求职过程中保持冷静，并有效应对面试中的压力。
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