心灵成长之旅——大学生积极心理指导与训练（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；人文素质与职业素养系列教材
分类：经典书籍/ /89 阅读
作者: 张丽芳,郑静 编
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2019-01-11
ISBN: 9787300243061
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用户评论
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作者强调了职场中的“心理边界”，提醒读者在努力工作的同时，也要学会拒绝不合理的要求。 -
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本书通过“情绪调节与决策力提升”部分，让我明白了情绪如何影响决策过程，学会了如何在求职和职场中保持冷静，做出理性决策。 -
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作者通过“情绪管理技巧”帮助我识别了在面试过程中可能产生的焦虑情绪，并通过调整心态和行为，避免了情绪对表现的负面影响。 -
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书中提到的“职业愿景图”方法非常有趣，通过绘图帮助我直观地理解自己的未来职业规划。 -
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本书的图文并茂设计让人耳目一新，帮助我更轻松地理解抽象的求职心理学理论。 -
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本书通过“情绪自我调节与面试准备”部分，教会了我如何在面试前调整心态，放松情绪，让自己处于最佳状态。 -
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本书让我认识到“职业选择的长远性”，不仅要考虑短期的薪资和岗位，也要考虑长期的职业发展与个人成长。 -
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作者通过“压力管理技巧”教会我，面对职场压力时，不仅要学会放松，还要学会从心理上调整对压力的认知，以更加积极的心态应对。 -
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本书教会我如何通过“角色扮演法”在模拟面试中预演自己可能的表现，提高了我应对真实面试的信心。 -
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本书的“情绪疏导技巧”帮助我在面试之前学会了如何通过冥想和深呼吸等方法缓解紧张情绪，使我能够保持冷静和专注。 -
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针对大学生求职过程中的“经济压力”，书中提供了合理的预算建议和资源利用方法。 -
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书中提到的“行动优先”原则让我改变了拖延习惯，开始将计划付诸实践。 -
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书中的章节内容逻辑清晰，从求职心理准备到职业生涯规划，层层递进，读来非常顺畅。 -
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通过阅读本书，我第一次真正理解了“软实力”的重要性，并学会了如何在求职中展示这一点。 -
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本书的结构很科学，从心理调适到求职技巧，再到职业发展，循序渐进，逻辑性很强。 -
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《心灵成长之旅——大学生积极心理指导与训练（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；人文素质与职业素养系列教材》让我重新思考了人与人之间的关系，触动心灵。 -
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作者特别强调了“职业心态建设”的重要性，通过心态的调整，我能够以积极乐观的态度面对求职中的每个挑战。 -
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本书通过“如何应对职场竞争压力”帮助我认识到，适度的竞争能激发我的潜力，而过度的焦虑则可能成为我的绊脚石，学会了如何在两者之间找到平衡。 -
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本书让我认识到，在求职过程中，勇于表达自己的需求和目标是非常重要的能力。
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