大学生心理健康教育（第三版）（数字教材版）（高等学校通识课程系列教材）
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作者: 编者:周莉//刘海娟|责编:李俊峰
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2020-06-15
ISBN: 9787300276151
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用户评论
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本书对未来职业规划的建议非常具体，比如如何为三年后的目标做好心理和技能准备。 -
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作者特别提到，“情绪调节与决策能力”是求职成功的关键因素之一，让我学会了如何在压力面前保持清晰思维，不因情绪而做出冲动决定。 -
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书中的“情绪智力训练”帮助我提高了在职场中的情感表达与处理能力，尤其是在团队合作中。 -
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书中的“自我推销技巧”让我认识到，求职者不仅要展示自己的能力，更要展示自己能够给企业带来的价值。 -
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本书通过“目标设定与心理调节”教会我，职业目标不仅要明确，还要调整心态与自我期许，以便在面临挑战时保持积极和冷静。 -
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书中的“心态调整法”让我明白，求职过程中最重要的不是找一个完美的职位，而是找到最适合自己的职位，发挥最大的潜力。 -
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《大学生心理健康教育（第三版）（数字教材版）（高等学校通识课程系列教材）》让我看到了不一样的世界，思考更深刻，收获满满。 -
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作者的“求职心理素质提升法”让我学会了如何通过积极心理调节增强自我控制力和情绪调节力，帮助我在求职过程中应对各种压力。 -
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书中提供的“情绪觉察与管理”技巧让我能够在面试前感知到自己的焦虑情绪，并通过深呼吸和放松技巧使自己恢复冷静和专注。 -
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书中的“成长型心态”部分特别有帮助，让我学会了如何面对职场挑战，保持学习和进步的心态。 -
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作者特别提到团队协作的重要性，并列举了如何在团队中展示自己的专业性和积极性。 -
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本书通过对“心理调节技巧”的介绍，帮助我从容应对求职过程中遇到的种种挑战，保持积极的心理状态。 -
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作者通过“求职中情绪调节的心理策略”帮助我认识到，情绪调节并不是一朝一夕的事，而是一个持续的过程，通过实践，我能够逐步提升自己的心理素质。 -
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书中通过“心理调节”的方法帮助我认识到，良好的心理状态不仅能提高求职成功率，也能提升个人整体幸福感。 -
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针对初入职场的“能力焦虑”，书中建议通过小目标的实现逐步建立自信，这非常实际。 -
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作者特别强调了“职业发展中的心理抗压能力”，通过有效的心理训练，我能够在职场挑战面前保持冷静和自信。
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