大学生职业生涯规划教程（21世纪高职高专规划教材·公共课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）
分类：经典书籍/ /79 阅读
作者: 编者:韩红梅//亓静//钟学章
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2019-09-12
ISBN: 9787300273600
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用户评论
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本书通过“求职压力与焦虑缓解”技巧，让我学会了如何快速识别并缓解压力，提升了我在面试过程中的自信与表现。 -
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针对毕业生对“名企”的盲目追求，书中强调了结合自身特质选择适合的平台的重要性。 -
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本书让我明白，求职的重点不在于竞争对手有多强，而在于如何最大化展示自己的价值。 -
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书中的“职业情感智能”章节让我学会了如何在职场中与不同性格的人有效合作，提升了我团队中的领导力。 -
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针对大学生对“职业前景”的焦虑，书中通过数据和市场分析，帮助我正确理解了不同领域的就业机会。 -
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本书提供了实用的心理调节方法，从认知重建到行为改善，每个步骤都经过详细阐述，非常具有操作性。 -
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书中的“职场角色定位”帮助我认识到，每个人在职场中的角色都不同，关键是如何找到最适合自己的位置。 -
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作者提到的“压力调节技巧”让我学会了如何通过心理调节和放松训练来减少求职中的焦虑感，使自己保持冷静和理性。 -
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作者提到“心理调节技巧”在求职过程中的重要性，让我意识到，情绪的稳定与思维的清晰是求职成功的关键因素之一。 -
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作者特别强调了“职业心态建设”的重要性，通过心态的调整，我能够以积极乐观的态度面对求职中的每个挑战。 -
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书中的“如何提升心理韧性”让我学会了在求职过程中保持良好的心理适应力，即便遇到挫折也能迅速恢复并继续前进。 -
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作者分析了“职场自我介绍”的误区，并提供了如何在短时间内打动面试官的技巧。 -
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书中提供的冥想和正念练习特别适合在紧张的求职阶段使用，可以有效缓解焦虑情绪。 -
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书中的“多重角色平衡”理论让我理解了在求职过程中如何处理好学业、生活和工作的平衡。 -
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《大学生职业生涯规划教程（21世纪高职高专规划教材·公共课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）》让我对人生有了更深的理解，值得推荐。 -
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本书中提到的“职场竞争心理”让我意识到，求职不仅是个人能力的展示，也是与他人竞争的过程。 -
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作者分析了现代职场中快速变化的特点，提醒毕业生学会“持续学习”，非常具有前瞻性。 -
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作者的“压力管理技巧”部分，让我学会了如何识别压力的来源，采用有效的方式减轻焦虑和紧张情绪，让自己在面试中表现更自然。 -
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针对大学生对“职业资格证书”的盲目追求，作者通过数据分析指出了如何理性选择适合的证书。 -
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书中的“情绪调节模型”非常有趣，通过简单练习让我学会了如何快速从负面情绪中恢复。 -
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书中的“跨文化适应”部分让我学会了如何在跨国公司或不同文化背景的企业中工作，帮助我更好地为全球化就业做准备。 -
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通过《大学生职业生涯规划教程（21世纪高职高专规划教材·公共课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）》，我认识到即使在求职过程中遭遇冷遇，也可以将这些经历视为宝贵的学习机会。 -
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书中的“情绪适应法”让我学会了如何通过放松训练来调节自己的情绪，使自己能够在面试中专注于发挥最佳水平。 -
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本书特别关注大学生的“心理健康”问题，提出了通过运动和正念冥想改善心理状态的具体方法。
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