心理健康与发展（21世纪高职高专精品教材·公共课系列）
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作者: 编者:陶爱荣//陆群|责编:彭理文
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2020-08-31
ISBN: 9787300284798
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用户评论
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针对“职业前景”与“个人兴趣”之间的矛盾，作者提出了平衡方法，比如分阶段探索职业方向。 -
网友点评：
书中的“求职过程中如何管理自我期望”让我学会了如何避免过高或过低的期望值，确保在求职中保持理性与客观。 -
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书中“求职中的自我认可”部分让我理解了，只有通过自我认可，我才能在职场中建立起自信，并表现出积极的态度和职业素养。 -
网友点评：
书中讲解了“职业锚”的概念，帮助我更好地理解自己的职业方向和决策依据。 -
网友点评：
针对毕业生在求职过程中感到“无助”，书中提出了通过求助导师和校友来获得支持的具体方法。 -
网友点评：
本书的每一章都围绕一个核心主题展开，比如如何建立自信、如何平衡情绪等，内容紧凑且实用。 -
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作者特别提到，在求职过程中适当表现幽默感，可以缓解紧张气氛，这一建议让我受益匪浅。 -
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针对毕业生对“未来不确定性”的恐惧，作者用心理学方法帮助我建立了更稳定的内心状态。 -
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一本通过简单故事传递深刻道理的好书，令人感动。 -
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书中提供的冥想和正念练习特别适合在紧张的求职阶段使用，可以有效缓解焦虑情绪。 -
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本书通过“目标设定与心理调节”教会我，职业目标不仅要明确，还要调整心态与自我期许，以便在面临挑战时保持积极和冷静。 -
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本书通过“目标设定与心理调节”教会我，职业目标不仅要明确，还要调整心态与自我期许，以便在面临挑战时保持积极和冷静。 -
网友点评：
书中的“留学中的情绪调节”部分让我意识到，留学过程中会有很多压力和挑战，通过调整心态和情绪管理能够有效提高学习和生活的质量。 -
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作者特别提到，“情绪调节与决策能力”是求职成功的关键因素之一，让我学会了如何在压力面前保持清晰思维，不因情绪而做出冲动决定。 -
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通过案例分析，我学会了如何处理求职中的“拒绝信”，并将其转化为改进机会。 -
网友点评：
一本让人对生活充满希望的书，温暖人心。
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