大学生心理健康教育（第三版）（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）
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作者: 编者:邓先丽
出版社: 中国人民大学出版社
译者:
出版年: 2019-09-01
ISBN: 9787300265513
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用户评论
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本书通过“求职心理学”的分析让我更清晰地认识到，求职不仅仅是向公司展示自己的能力，也是在向公司展示个人的适应力和潜力。 -
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《大学生心理健康教育（第三版）（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）》让我学到了很多关于生活的智慧，值得细细品味。 -
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本书通过“焦虑情绪的管理技巧”帮助我认识到，面对求职压力时，焦虑是一种常见的情绪，学会管理它能帮助我更好地面对挑战。 -
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针对“拖延症”问题，书中提出了“微任务法”，让我在求职准备中更高效地完成重要事项。 -
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通过《大学生心理健康教育（第三版）（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）》，我第一次认识到“职业倦怠”可以通过适当调整工作方式和休息来缓解。 -
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通过本书，我意识到“软实力”对职业成功的决定性作用，并开始注重提升沟通和协作能力。 -
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针对面试时的紧张，书中提供了“自我鼓励语”的练习，让我在面试中更自信从容。 -
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通过《大学生心理健康教育（第三版）（21世纪高职高专规划教材·通识课系列；普通高等职业教育“十三五”规划教材）》，我认识到即使在求职过程中遭遇冷遇，也可以将这些经历视为宝贵的学习机会。 -
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针对职场新人，作者提出了“逐步融入法”，从了解公司文化到建立工作习惯，非常实用。 -
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书中提到的“职场焦虑自我调节”让我认识到，焦虑情绪并不是职场中的敌人，而是可以通过积极管理来转化为动力的工具。 -
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书中的章节内容逻辑清晰，从求职心理准备到职业生涯规划，层层递进，读来非常顺畅。 -
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作者提出了“职场第一印象管理”的概念，结合具体的例子讲解了如何在面试中展现最佳状态。 -
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本书通过“职场适应性”分析，帮助我认识到，职场中最重要的是与环境和团队的适配，而不仅仅是能力的展现。 -
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本书的“情绪调节工具包”让我掌握了多个实用的技巧，例如深呼吸、冥想等方法，帮助我在求职过程中保持冷静。 -
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书中讲解了如何平衡学业与社交，尤其是在文化差异较大的国家，如何建立有效的社交圈子，书中的建议为我提供了很多有用的实用技巧。 -
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一本非常有意义的书，读完后让人感到无比充实。 -
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作者从学术、生活、心理等多个维度分析了留学的挑战和应对策略，这让我更加清晰地认识到留学过程的多样性，并提前做好了全方位的准备。
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