大学生心理健康教育——”匠心工坊”心理素质提升实操
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作者: 编者:黎天业//王景|责编:赵佳琦
出版社: 中国水利水电出版社
译者:
出版年: 2022-11-01
ISBN: 9787522610726
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用户评论
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书中提到的“行动优先”原则让我改变了拖延习惯，开始将计划付诸实践。 -
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一本非常值得反复阅读的书，每次读都有新的收获。 -
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本书通过对“失败案例”的剖析，让我认识到求职中常见的错误并学会了避免这些问题。 -
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一本充满哲理的书，帮助我更好地理解人际关系和社会。 -
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作者特别强调了“心理弹性”的培养，让我学会了在求职过程中的挫折中迅速调整心态。 -
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本书特别提到“面试中的情绪管理”，教会我如何在面试过程中识别自己的情绪变化，并通过自我调节技巧保持心理平衡。 -
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作者通过对“职场心态调整”的分析，帮助我理解了在职场中的应变能力如何直接影响职业发展。 -
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本书的“情绪调节法”不仅适用于求职，还适用于职场中的各种情境，帮助我学会了如何应对压力和挑战。 -
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通过本书，我认识到心理健康是职业成功的基石，求职阶段需要合理平衡压力和动力。 -
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本书通过“目标设定与心理调节”教会我，职业目标不仅要明确，还要调整心态与自我期许，以便在面临挑战时保持积极和冷静。 -
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本书帮助我认清了自己的心理盲点，比如过度追求完美导致的拖延和焦虑问题。 -
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书中的“成功案例分享”部分特别有启发性，让我在他人的经历中找到了解决问题的灵感。 -
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本书用图表和数据增强了论述的说服力，不仅直观还增加了对内容的理解深度。 -
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书中提到的“职场适应性”概念让我印象深刻，通过增强适应能力，我对未来的职场生活更有信心。 -
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书中的“情绪识别与管理技巧”教我学会了如何在面试前进行情绪自我检查，识别负面情绪并通过心理调节保持良好的状态。 -
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针对“被动等待”的求职心态，作者提出了主动联系企业和拓展人脉的具体方法，非常实用。
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