心理健康教育(微课+活页版)(第2版)
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作者: 秦爱君、卢家楣、林乃磊、宋晓宁、王剑、刘晓音、王立前
出版社: 清华大学出版社
译者:
出版年: 2024-09-01
ISBN: 9787302659020
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用户评论
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本书通过“心态调整法”帮助我在面对求职中的拒绝时，学会从失败中吸取经验，不气馁，继续前行。 -
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本书的案例研究非常贴近现实，通过分析他人的成功与失败，我获得了许多宝贵的经验。 -
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书中的“职业情感智能”章节让我学会了如何在职场中与不同性格的人有效合作，提升了我团队中的领导力。 -
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作者通过“面试心态的调整”方法，教会我如何通过深呼吸、正念冥想等方式缓解面试前的紧张情绪，提升了我面试的表现。 -
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书中通过“心理调节”的方法帮助我认识到，良好的心理状态不仅能提高求职成功率，也能提升个人整体幸福感。 -
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针对“毕业即失业”的恐慌，作者通过数据和案例解读了真实就业形势，并提出了具体应对策略。 -
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作者通过“求职中的情绪调节与应对技巧”让我学会了如何控制求职过程中的焦虑、恐惧等负面情绪，从而更加专注于面试和准备。 -
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作者的“情绪调节与心理素质提升”部分让我学会了如何提升自己的心理素质，在面对求职挑战时保持冷静，做出理性决策。 -
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本书特别提到“面试中的情绪管理”，教会我如何在面试过程中识别自己的情绪变化，并通过自我调节技巧保持心理平衡。 -
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本书不仅是一本心理辅导书，更是一本职业发展指南，提供了从求职到职场适应的一整套方法。 -
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书中的“情绪调节模型”非常有趣，通过简单练习让我学会了如何快速从负面情绪中恢复。 -
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作者提到的“自我认知与职业方向”部分，让我深入了解了自己的兴趣、优势和职业目标，帮助我更清晰地规划自己的职业发展路径。 -
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书中的“心理准备清单”让我更加有条理地准备求职面试，避免了由于情绪波动影响面试表现的情况。 -
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《心理健康教育(微课+活页版)(第2版)》让我感受到了生活的美好，情感描写令人动容。 -
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《心理健康教育(微课+活页版)(第2版)》让我看到人生中的美好与希望，非常感动。 -
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本书通过对“失败案例”的剖析，让我认识到求职中常见的错误并学会了避免这些问题。 -
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书中讲解了如何平衡学业与社交，尤其是在文化差异较大的国家，如何建立有效的社交圈子，书中的建议为我提供了很多有用的实用技巧。 -
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作者特别提到“职场竞争中的自我意识”，让我认识到，了解自己的优劣势，不仅能帮助我找到适合的职位，也能提升在职场中的表现。 -
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本书详细讲解了留学的准备过程，从学术、生活、文化等多个维度进行分析，帮助我对留学有了全面的认知，尤其是在选择学校和专业上提供了很好的建议。 -
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书中的“自我激励法”非常有用，尤其是在求职低谷期，可以帮助我重新找到努力的动力。 -
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本书的“求职心理准备”部分让我明白了，成功的求职不仅仅依赖硬技能，更需要内心的平稳与成熟。 -
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针对家庭期望与个人选择的冲突，作者用温暖的语言帮助读者平衡压力和实际需求。 -
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作者提醒我，在求职过程中保持健康的心理状态是至关重要的，通过本书的技巧，我学会了如何管理自己的情绪，减少不必要的心理负担。 -
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本书让我认识到，求职并不是孤立的事件，而是个人成长和社会融入的重要过程。 -
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作者通过“情绪调节与决策技巧”部分，让我了解了情绪如何影响决策，并提供了有效的技巧来调节情绪，帮助我做出理性判断。 -
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作者特别强调了“职业心态建设”的重要性，通过心态的调整，我能够以积极乐观的态度面对求职中的每个挑战。
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