大学生心理健康教育
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作者: 殷广胜，杨中焕，赵异民主编 殷广胜，杨中焕，赵异民主编 译
出版社: 重庆大学出版社
译者:
出版年: 2024-08-01
ISBN: 9787568946933
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用户评论
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书中的“如何进行职场自我调节”部分让我意识到，自我调节不仅仅是为了应对外部压力，更是为了培养自己的适应力和心理弹性。 -
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书中提到的“职业价值观测试”让我深入了解了自己最看重的工作特质，从而更加精准地寻找岗位。 -
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针对初入职场的“新手综合症”，书中提供了如何通过积极请教和自我学习迅速融入环境的建议。 -
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书中的“职场压力应对法”让我学会了如何通过心理调节和行为调整减轻职场压力，提升了我的心理适应能力和应对职场挑战的能力。 -
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《大学生心理健康教育》让我学到了很多人生的哲理，充满智慧。 -
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针对大学生对“薪资待遇”的过度关注，作者提醒我注重个人发展空间和成长机会，而非单纯的薪酬。 -
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作者特别提到“情绪调节的实用性”，让我学会了如何在面试中通过合理的情绪管理，提升自己给面试官留下的好印象。 -
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本书通过“情绪自我调节与面试准备”部分，教会了我如何在面试前调整心态，放松情绪，让自己处于最佳状态。 -
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作者的“职场心理韧性与适应力”让我认识到，只有增强自己的心理韧性，才能在职场中应对各种变化和挑战，这对求职过程中的成功非常重要。 -
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书中的“情绪调节模型”非常有趣，通过简单练习让我学会了如何快速从负面情绪中恢复。 -
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针对“毕业即失业”的恐慌，作者通过数据和案例解读了真实就业形势，并提出了具体应对策略。 -
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书中的“自我调节与职场适应”方法帮助我了解了如何通过调整心态和行为，快速适应新环境，提升我的职业适应能力。 -
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针对大学生在职业选择中的“盲目跟风”，书中提出了反思和独立决策的有效策略。 -
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作者通过故事展示了在逆境中坚持的力量，让人倍感振奋，尤其适合在求职失败时阅读。 -
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本书让我认识到，“面试成功率”不仅仅取决于简历和能力，更取决于如何在面试中展示个人的职业价值观。 -
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本书通过“面试中的心理调节法”让我学会了如何通过情绪调节技巧在面试中克服紧张情绪，从而展现出自己最好的状态。 -
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本书通过“面试焦虑自我管理”方法，教会我如何快速识别并缓解面试中的焦虑情绪，通过积极心态应对每一次挑战。 -
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作者特别强调了“职业心态建设”的重要性，通过心态的调整，我能够以积极乐观的态度面对求职中的每个挑战。 -
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本书中的“面试前的心理准备”部分帮助我理解了如何通过积极的心理暗示和情绪调节，让自己在面试中保持冷静和自信，展现最好的自己。
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