课程思政 我们这样设计(轻化工程专业)
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作者: 刘玉 孔凡功 主编 吉兴香 陈洪雷 副主编
出版社: 清华大学出版社
译者:
出版年: 2022-01-01
ISBN: 9787302596707
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用户评论
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作者通过“职场情绪调节法”教我如何在职场中应对压力和挑战，增强了我的心理抗压能力，使我在职场中更加自信。 -
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本书帮助我认识到，每个人的职业道路都不同，找到适合自己的节奏比盲目跟风更重要。 -
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本书让我认识到，在求职过程中，勇于表达自己的需求和目标是非常重要的能力。 -
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针对求职中的“信息不对称”问题，书中提供了多种获取职业信息的途径，比如职业导师和网络资源。 -
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作者在书中分享了许多职场成功者的心路历程，通过这些故事，我对未来充满了期待。 -
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书中的“面试心理准备”部分教我学会了如何通过积极心理暗示提升自信心，帮助我在面试中自如应对各种突发情况。 -
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作者通过“心态调整”的技巧让我学会如何通过冥想和自我对话缓解求职压力，提升心理抗压能力。 -
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书中的“成长型心态”部分特别有帮助，让我学会了如何面对职场挑战，保持学习和进步的心态。 -
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书中关于“职业倦怠”的讨论特别贴近实际，提醒读者在职场中要学会调节和修复心理状态。 -
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书中的“情绪适应与心理调节”帮助我理解了如何调整自己的情绪，克服面试中的紧张与焦虑情绪，增强自信，提升求职成功率。 -
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书中的“心理技能训练”部分让我学会了如何在求职的各个阶段，通过持续的自我调节提升我的心理素质和情绪管理能力。 -
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书中提到的“职业发展轨迹”让我意识到，每一份工作都是职业生涯的一个重要环节，不能只看短期得失。 -
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书中详细讲解了“求职中的情绪波动”，通过练习情绪管理技巧，我在面试中能够更加从容不迫。 -
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一本非常引人入胜的书，内容深刻且富有力量。 -
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本书的每一章都围绕一个核心主题展开，比如如何建立自信、如何平衡情绪等，内容紧凑且实用。 -
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书中的“职场心理素质提升”部分让我学会了如何在求职中保持平和心态，做到不焦虑、不恐慌，迎接职场的每一个挑战。 -
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书中的“情绪调节与应对技巧”让我意识到，求职过程中的心理压力和情绪波动是可以通过有效的调节技巧管理和化解的。 -
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作者通过“面试焦虑管理与心理调节”让我学会了如何应对面试中的焦虑情绪，并通过有效的心理调节，保持清晰思维，提升面试表现。 -
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本书特别提到，求职不仅是一个找工作的过程，更是自我探索和成长的过程，让我对求职有了更深的认识。 -
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书中讲解了“职业锚”的概念，帮助我更好地理解自己的职业方向和决策依据。 -
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作者指出，在职场中建立“自我价值认同”是至关重要的，这让我更有信心面对未来的挑战。 -
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书中的“自我反思与调整法”帮助我在求职过程中定期进行自我评估和调整，从而更好地理解自己的职业目标和发展方向。 -
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书中的“职业情感智能”章节让我学会了如何在职场中与不同性格的人有效合作，提升了我团队中的领导力。 -
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作者提到的“自我调节与职业心理”部分让我学会了如何通过放松技巧调节情绪，减少面试过程中的紧张感，增强自信心。
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