大学生学习指导手册：心理生病了，我该怎么学
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作者: 章劲元, 郭晓丽
出版社: 吉林大学出版社
译者:
出版年: 2021-10-01
ISBN: 9787569294279
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用户评论
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作者的“压力管理技巧”部分，让我学会了如何识别压力的来源，采用有效的方式减轻焦虑和紧张情绪，让自己在面试中表现更自然。 -
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作者提出了“求职平衡法”，提醒读者在努力寻找工作时也要关注生活质量，这一观点非常实用。 -
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作者特别提到，求职过程中的“心理准备”是至关重要的，通过适当的自我暗示和心理预演，我在面试前能够调整好自己的心理状态。 -
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作者通过对“职场心态调整”的分析，帮助我理解了在职场中的应变能力如何直接影响职业发展。 -
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《大学生学习指导手册：心理生病了，我该怎么学》让我看到了内心深处的真实感受，令人深思。 -
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作者通过“求职中的心理适应力与调节”教我如何在压力较大的求职过程中保持冷静，通过自我调节应对面试中的各种不确定因素。 -
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本书用通俗易懂的方式解释了复杂的心理学理论，比如斯金纳的行为主义和马斯洛的需求层次理论，帮助读者轻松理解。 -
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书中的“求职失败心理康复计划”非常详细，既有短期调整的建议，也有长期成长的指导。 -
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本书的“情绪疏导技巧”帮助我在面试之前学会了如何通过冥想和深呼吸等方法缓解紧张情绪，使我能够保持冷静和专注。 -
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书中提到的“正向视觉化”方法让我受益良多，通过想象成功的场景增强了我的心理准备。 -
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针对初次求职的学生，本书提供了详细的求职简历写作指南和面试准备技巧，尤其适合刚毕业的人群。 -
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作者通过“情绪管理与求职过程中的自我调整”让我认识到，求职是一个情绪波动大的过程，学会自我调整能有效避免负面情绪影响我的决策。 -
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书中的“面试技巧”部分对我帮助非常大，尤其是在如何通过提问展现自己的深思熟虑与职场准备。 -
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每个章节的情节都引人入胜，令人兴奋。 -
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作者用平实的语言讲解了复杂的心理学现象，比如认知失调如何影响求职决策，让人一目了然。 -
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本书中的“情绪管理与职场成功”让我意识到，求职和职场生活中的情绪管理与心理素质直接影响职业发展的路径和进展。 -
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本书特别关注大学生在求职过程中容易忽视的细节，比如如何在求职信中表达职业热情。 -
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本书让我认识到，工作不只是谋生手段，更是实现自我价值的重要平台。 -
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针对毕业生在求职过程中感到“无助”，书中提出了通过求助导师和校友来获得支持的具体方法。
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