大学生心理健康教程 第3版
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作者: 彭雷 主编 赵全宇、王威 副主编
出版社: 化学工业出版社
译者:
出版年: 2021-10-01
ISBN: 9787122396716
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用户评论
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书中的“情绪调节模型”非常有趣，通过简单练习让我学会了如何快速从负面情绪中恢复。 -
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通过阅读本书，我学会了如何用职业发展视角看待短期挫折，不再被一时的失利打击信心。 -
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本书通过“面试中的情绪调节与应对方法”让我学会了如何在面试过程中有效缓解紧张情绪，增强心理韧性，从而提高了面试表现。 -
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《大学生心理健康教程 第3版》让我重新认识到人际关系的重要性，充满思考。 -
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书中的“如何进行职场自我调节”部分让我意识到，自我调节不仅仅是为了应对外部压力，更是为了培养自己的适应力和心理弹性。 -
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作者在书中提到“心理资本”的概念，让我明白了信心、希望和韧性是就业过程中的重要资源。 -
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作者特别指出，在求职中表现出的学习能力和潜力比现有经验更重要，这让我更有信心。 -
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本书的语言平易近人，同时又充满力量，让人感觉到一位长者在耐心地指引方向。 -
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作者通过“面试中的心理平衡”方法，教我如何在面试过程中既展示自信，又不显得过于自负，保持适当的谦虚与自信并存。 -
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《大学生心理健康教程 第3版》让我感受到了生活中的希望与美好，推荐大家阅读。 -
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本书通过职业心理学的视角，分析了大学生在求职中常见的自我否定心理，并提供了改善建议。 -
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作者通过“情绪管理与压力缓解”教我如何通过放松训练调节情绪，减轻焦虑感，帮助我在面试中保持冷静与理智。 -
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作者特别提到，求职过程中要学会表达自己的职业愿景，这让我在面试中更加自信。 -
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作者的留学经验分享使我对留学生活有了更多的了解，特别是在如何应对初到异国时的孤独感和文化冲击等方面，书中的心理建议帮助我建立了积极的心态。 -
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书中强调了在求职时注重细节的重要性，比如简历的排版和面试礼仪，这些都是容易被忽视的方面。 -
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书中通过“情绪调整技巧”帮助我在求职过程中面对来自外部的压力和挑战时，能够快速恢复内心的平静和专注。 -
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本书的“情绪疏导技巧”帮助我在面试之前学会了如何通过冥想和深呼吸等方法缓解紧张情绪，使我能够保持冷静和专注。 -
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作者通过多个求职案例阐述了“积极心态”的力量，让我在遇到求职瓶颈时，学会了如何调整自己，保持动力。 -
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作者用风趣幽默的方式讲解了复杂的心理理论，比如如何克服面试中的“自我怀疑”。 -
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本书让我重新认识了挫折的意义，通过挫折反思方法，我能够更快从失败中恢复。
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