班会课可以这么上——放大招 施小计
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作者: 编者:全远姬|责编:曾华
出版社: 华夏出版社
译者:
出版年: 2020-07-01
ISBN: 9787508099385
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用户评论
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作者的“压力管理技巧”部分，让我学会了如何识别压力的来源，采用有效的方式减轻焦虑和紧张情绪，让自己在面试中表现更自然。 -
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书中的“团队协作中的心理调节”让我认识到，职场中的成功不仅依赖于个人能力，还依赖于与他人良好的合作与沟通。 -
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本书通过“求职心态转变”的方法帮助我从一个竞争者的角度转变为一个学习者的心态，减少了焦虑感，提升了面试表现。 -
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《班会课可以这么上——放大招 施小计》的故事情节跌宕起伏，每一章都让我欲罢不能。 -
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本书对“时间管理”的探讨让我印象深刻，尤其是在求职阶段合理分配精力的建议。 -
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书中的“职场心理素质提升”部分让我学会了如何在求职中保持平和心态，做到不焦虑、不恐慌，迎接职场的每一个挑战。 -
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一本充满感动和智慧的书，让我对生活有了更深的理解。 -
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书中的“职场压力应对法”让我学会了如何通过心理调节和行为调整减轻职场压力，提升了我的心理适应能力和应对职场挑战的能力。 -
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本书通过“如何应对职场竞争压力”帮助我认识到，适度的竞争能激发我的潜力，而过度的焦虑则可能成为我的绊脚石，学会了如何在两者之间找到平衡。 -
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书中的“如何提升心理韧性”让我学会了在求职过程中保持良好的心理适应力，即便遇到挫折也能迅速恢复并继续前进。 -
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书中的“情绪疏导”方法让我学会了如何在求职的压力下释放负面情绪，避免焦虑情绪影响到我的面试表现和决策。 -
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书中的“面试心态调整技巧”让我学会了如何在面试过程中有效调整心态，避免紧张和焦虑情绪影响我的表现，帮助我提高了面试成功率。 -
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作者特别强调了情绪调节在求职过程中的重要性，并提供了多种方法，比如写情绪日记和参加团体辅导。 -
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书中的“如何从失败中恢复”部分帮助我在求职过程中遇到挫折时，能够快速调整心态，不把失败当作终点，而是作为成长的机会。 -
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针对职场新人，作者提出了“逐步融入法”，从了解公司文化到建立工作习惯，非常实用。 -
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作者通过对“职场价值观”的分析让我更加明确了自己在求职中的核心追求，不再单纯关注薪资，而是关注长远的职业发展和个人成长。 -
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针对大学生对“外界评价”的过度关注，书中提出了心理脱敏训练，让我学会了更加专注于内在成长。 -
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本书提醒我，求职过程中应主动关注行业动态，通过信息积累提高面试竞争力。 -
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作者在书中探讨了“求职拖延”的成因，并通过心理学方法帮助我克服了这一问题。
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