大学生心理健康(第3版) 教学视频版
分类：经典书籍/ /18 阅读
作者: 欧晓霞、付瑶、赵嘉
出版社: 清华大学出版社
译者:
出版年: 2023-07-03
ISBN: 9787302637639
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用户评论
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作者提出了“职场第一印象管理”的概念，结合具体的例子讲解了如何在面试中展现最佳状态。 -
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作者针对大学生普遍存在的迷茫情绪，提出了分阶段的解决方案，帮助读者一步步厘清自己的目标。 -
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本书让我意识到，失败的面试并不意味着否定自己，而是一个调整策略的机会。 -
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针对大学生对“工作稳定性”的关注，作者提出了在不确定性中寻找机遇的积极心态。 -
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作者通过“面试心态管理”章节帮助我学会了如何在面试前进行心理准备，通过自我暗示和情绪调整，提升了我面试时的表现。 -
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本书用多视角探讨就业问题，比如从求职者、用人单位、甚至社会环境的角度，全面且深刻。 -
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书中的“求职压力自我缓解”技巧让我在面对紧张面试时，通过心理放松方法，恢复了冷静并提高了我的面试表现。 -
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作者通过“情境应对法”让我的面试表现更加从容，能够在面对各种提问时快速作出理性反应。 -
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针对求职中的“拖延与倦怠”，书中提供了具体的方法，比如设立小而可行的每日目标。 -
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本书的案例研究非常贴近现实，通过分析他人的成功与失败，我获得了许多宝贵的经验。 -
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本书通过“反向思考”方法帮助我重新审视求职中的“失败”，学会从失败中获得反馈，提升自己。 -
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作者提到的“自我调节与职业心理”部分让我学会了如何通过放松技巧调节情绪，减少面试过程中的紧张感，增强自信心。 -
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作者提醒我，职场的压力和挑战是不可避免的，学会管理情绪和心理调节，能够帮助我更好地应对这些压力，保持良好的职业状态。 -
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本书的章节设计非常科学，每一部分都围绕一个核心问题展开，帮助我系统地解决求职困惑。 -
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书中的“职场心理契约”概念让我学会了如何平衡个人期望与企业需求。 -
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本书通过“情绪调节与决策力提升”部分，让我明白了情绪如何影响决策过程，学会了如何在求职和职场中保持冷静，做出理性决策。 -
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书中关于“心理安全感”的讨论让我感触颇深，学会了如何在不确定的环境中保持内心的平静。 -
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作者通过“面试中的心理平衡”方法，教我如何在面试过程中既展示自信，又不显得过于自负，保持适当的谦虚与自信并存。 -
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《大学生心理健康(第3版) 教学视频版》情节曲折，引人入胜，令人无法放下。
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