大学生心理健康

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大学生心理健康

作者: 王润存 蒲金龙
出版社: 应急管理出版社
译者:
出版年: 2023-05-01
ISBN: 9787502095970

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用户评论

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    作者强调了“个性化求职策略”的重要性,让我意识到每个人的求职路径都应该根据自身的特长和兴趣来定制。
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    本书提醒我,在求职过程中,调整好心理状态是成功的关键,通过对心理压力的有效管理,我变得更加沉着和自信。
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    作者特别提醒读者,要学会在求职阶段培养长期的职业思维,而不仅仅关注当前的工作机会。
  • 网友点评:

    书中的“面试中的心理技巧”让我认识到,面试不仅仅是能力的比拼,更是心理素质的展示,通过心理技巧的应用,我能更好地与面试官沟通。
  • 网友点评:

    作者通过“情绪管理与压力缓解”教我如何通过放松训练调节情绪,减轻焦虑感,帮助我在面试中保持冷静与理智。
  • 网友点评:

    书中的“心理减压技巧”特别适合求职者,比如深呼吸和短期目标的设定,实用性非常强。
  • 网友点评:

    本书中介绍的“职场自我调节”技巧,帮助我学会如何在职场中保持自我,不受外界压力的过度影响,增强了我在职场中的心理韧性。
  • 网友点评:

    读《大学生心理健康》的过程中,我学会了如何通过设定可量化的目标来缓解自己的就业压力。
  • 网友点评:

    《大学生心理健康》让我看到了生活中最真实的一面,非常感人。
  • 网友点评:

    书中提到的“心理能量管理法”让我印象深刻,通过合理分配精力,我变得更加高效和从容。
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    书中通过“心理调节”的方法帮助我认识到,良好的心理状态不仅能提高求职成功率,也能提升个人整体幸福感。
  • 网友点评:

    作者特别提到求职中应避免“过度比较”,建议将注意力集中在自己的成长和进步上,这一观点非常有启发。
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    书中的“面试心理准备”部分教我学会了如何通过积极心理暗示提升自信心,帮助我在面试中自如应对各种突发情况。
  • 网友点评:

    书中的“自我认知与职业目标设定”让我认识到,了解自己并为自己设定清晰的职业目标是成功求职的第一步,有助于我明确求职方向。
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    作者通过“面试焦虑管理与心理调节”让我学会了如何应对面试中的焦虑情绪,并通过有效的心理调节,保持清晰思维,提升面试表现。
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    本书提醒我,求职不仅是与他人的竞争,更是与自己的较量,重要的是不断突破自我。
  • 网友点评:

    书中的“情绪适应法”让我学会了如何通过放松训练来调节自己的情绪,使自己能够在面试中专注于发挥最佳水平。
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    针对情绪管理,书中介绍了“ABC理论”,让我认识到对事件的认知决定了情绪反应。
  • 网友点评:

    本书的“职场适应与心理调节”部分让我学会了如何在职场中有效调节自己的情绪,避免因压力过大影响工作表现,从而提高工作效率。
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    作者用数据分析了就业市场的现状,并提出了适应新形势的具体方法,非常具有现实意义。
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    本书用许多实用技巧帮助我学会了如何打造更专业的职场形象,比如衣着和语言表达的建议。
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    书中的“职场心理素质提升”部分让我学会了如何在求职中保持平和心态,做到不焦虑、不恐慌,迎接职场的每一个挑战。
  • 网友点评:

    作者在书中强调了求职过程中保持开放心态的重要性,让我学会了如何接受不确定性并从中发现机会。
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