心理健康教育
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作者: 编者:傅小兰//周红玲//谢彤|责编:沈力匀
出版社: 科学出版社
译者:
出版年: 2020-09-01
ISBN: 9787030655882
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用户评论
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本书中的“如何在求职中管理焦虑情绪”让我学会了如何通过深呼吸、冥想等方法调节情绪，减少压力，帮助我更好地发挥个人优势。 -
网友点评：
《心理健康教育》让我更加懂得珍惜每一个平凡的瞬间，感动不已。 -
网友点评：
《心理健康教育》的语言简练却充满力量，令人印象深刻。 -
网友点评：
作者的“求职心理素质提升法”让我学会了如何通过积极心理调节增强自我控制力和情绪调节力，帮助我在求职过程中应对各种压力。 -
网友点评：
本书的“情绪释放技巧”让我在求职过程中学会了如何通过冥想、运动等方式有效释放压力，使我在面试时保持清晰的头脑。 -
网友点评：
作为心理辅导书，本书特别注重实用性，提供了详细的操作步骤，比如如何设定小目标逐步积累成就感。 -
网友点评：
作者的“压力管理技巧”部分，让我学会了如何识别压力的来源，采用有效的方式减轻焦虑和紧张情绪，让自己在面试中表现更自然。 -
网友点评：
针对毕业生容易陷入的“过度比较”，作者提出了“自我参照法”，让我更专注于自身成长。 -
网友点评：
本书提醒我，求职过程中应主动关注行业动态，通过信息积累提高面试竞争力。 -
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作者分析了“焦虑感”对求职的影响，并提供了实际有效的心理疏导方法，帮助我在面试中减少不必要的紧张。 -
网友点评：
针对职场人际关系的处理，书中提到了“同理心沟通法”，读来受益匪浅。 -
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书中的“情境模拟训练”让我在实际面试中表现得更加自然，并学会了如何灵活应对突发问题。 -
网友点评：
作者特别提醒，在求职过程中，良好的“心理支持系统”能够帮助我走出迷茫与焦虑，保持清晰的思维，做出更理性的决策。 -
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书中的“职业适应性分析”部分让我了解了自己在不同工作环境中的适应情况，帮助我选择更加适合自己的职位和团队。 -
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针对求职中的“信息不对称”问题，书中提供了多种获取职业信息的途径，比如职业导师和网络资源。 -
网友点评：
本书通过“心态调整法”帮助我在面对求职中的拒绝时，学会从失败中吸取经验，不气馁，继续前行。
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