大学生职业生涯规划
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作者: 编者:董葵//王独伊|责编:徐仕达//李莎
出版社: 科学出版社
译者:
出版年: 2020-09-01
ISBN: 9787030654625
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用户评论
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《大学生职业生涯规划》让我意识到生活中的点滴都值得珍惜。 -
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本书通过“自我感知与认同”帮助我学会了如何提升自我认同感，在求职过程中保持自信，避免外界的评价影响自己的情绪。 -
网友点评：
作者的“情绪调节策略”让我学会了如何通过冥想和深呼吸等方法，缓解面试前的紧张情绪，帮助我在面试中表现更加从容。 -
网友点评：
针对初入职场的心理压力，书中提供了具体的应对方案，比如如何合理管理期望值。 -
网友点评：
针对毕业生对“职业起点”的过度焦虑，作者提供了循序渐进的方法，让我更安心地面对初期选择。 -
网友点评：
作者提到的“自我评价法”让我学会了如何客观评价自己的优缺点，并根据实际情况调整求职策略，避免对自己的能力产生过高或过低的期望。 -
网友点评：
本书的案例部分非常真实，通过阅读他人的经验，我学会了如何避免常见的求职错误。 -
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书中的“职场心理契约”概念让我学会了如何平衡个人期望与企业需求。 -
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书中的“求职心理调节”部分，帮助我学会如何通过深呼吸、冥想等技巧调节情绪，使我能够在面试中更加自如地表现自己。 -
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本书的“职场适应与心理调节”部分让我学会了如何在职场中有效调节自己的情绪，避免因压力过大影响工作表现，从而提高工作效率。 -
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本书特别强调了留学生活中的时间管理，特别是如何合理安排学习与休闲时间，提高效率并减少留学生活中的焦虑感。 -
网友点评：
本书通过“职场焦虑管理”部分让我学会了如何识别压力源并有效管理焦虑情绪，从而提升了我在求职过程中的表现。 -
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作者提到的“职场适应能力”让我意识到，在面对职场压力和挑战时，灵活应对比死板固守更为重要。 -
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本书通过丰富的心理学分析和实际案例，让我对求职过程中的心理现象有了更深刻的理解。 -
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书中的“自我激励法”帮助我学会了如何在求职过程中保持动力，不断给自己正向的激励，从而在职业发展的道路上坚持不懈。 -
网友点评：
一本非常适合反思自我的好书，情节深刻、感情丰富。
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