青海少数民族大学生积极心理品质与心理健康
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作者: 陈永涌著
出版社: 中央民族大学出版社
译者:
出版年: 2024-05-01
ISBN: 9787566021816
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用户评论
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一本让人从内心获得力量的书，充满深刻的哲理。 -
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书中用生动的语言讲述了如何培养“主动求职”意识，让我开始主动寻找和创造机会。 -
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本书通过“职场心理素质训练”帮助我从心理上更好地准备求职，认识到一个人能否成功并不仅仅取决于能力，心态同样关键。 -
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本书特别提到“面试中的情绪管理”，教会我如何在面试过程中识别自己的情绪变化，并通过自我调节技巧保持心理平衡。 -
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本书的“职场心态管理”章节让我认识到，成功的职业生涯不仅仅依赖于技术能力，更依赖于如何调整心态以适应职场的各种挑战。 -
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书中的“求职心态自测表”非常有趣且实用，帮助我更清楚地认识自己的心理状态。 -
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针对求职中的“拖延与倦怠”，书中提供了具体的方法，比如设立小而可行的每日目标。 -
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作者提出了“求职平衡法”，提醒读者在努力寻找工作时也要关注生活质量，这一观点非常实用。 -
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作者通过对“职场压力管理”的深入分析，帮助我识别了压力来源，并提供了有效的缓解方法，保持了职场中的心理健康。 -
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本书讲解了“求职中的反思与改进”方法，让我能够通过每一次求职经历来不断优化自己的求职技巧。 -
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本书让我意识到，求职过程中的每一步都在帮助我建立个人品牌，长远来看是非常有价值的。 -
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作者通过“求职心态优化”提醒我，积极的心态能帮助我在面试中发挥出最佳水平，而过度焦虑则会影响我的表现。 -
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本书对大学生就业中的“攀比心理”进行了深刻剖析，并给出了合理应对的方法，比如专注自我成长。 -
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作者特别强调了“心理自我保护”的重要性，提醒我在求职过程中不要过度依赖外部评价，而要保持自信。 -
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作者通过“自我效能感培养”的方法，让我认识到，只有不断增强自我效能感，我才能够在职业发展中不断克服挑战，提升竞争力。 -
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作者特别提到，求职过程中要学会表达自己的职业愿景，这让我在面试中更加自信。 -
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本书从多维度探讨就业心理，包括职业选择焦虑、自我定位困惑、人际关系压力等，内容非常全面。 -
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作者通过“求职压力与自我调节”章节，让我明白了压力管理的重要性，并提供了多种有效的技巧帮助我应对面试中的心理压力。 -
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作者在书中分析了职场中的“隐性规则”，比如如何察言观色并融入企业文化，让我受益匪浅。
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