大学生创新创业基础
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作者: 郭鹏飞 曹燕菲 陈嘉尧 陈丹红 丁佳雯
出版社: 清华大学出版社
译者:
出版年: 2024-05-01
ISBN: 9787302661931
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用户评论
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作者通过详细的心理学分析，帮助我理解了“自我怀疑”在求职中的影响，并提出了自我激励的方法来克服这一问题。 -
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本书的“职场危机应对”部分特别有帮助，帮助我认识到职场不确定性常常存在，重要的是学会如何应对危机并从中成长。 -
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作者特别分析了“职场适应期的心理状态”，提供了如何通过自我调整顺利过渡到新职场的实用建议。 -
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书中的“情绪调节与职业发展的关系”让我认识到，职业发展不仅需要专业能力，还需要通过情绪调节增强心理适应能力，以应对职场中的各种挑战。 -
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书中的“职场中的情绪调节技巧”让我了解了如何在职场中处理压力和情绪波动，避免情绪失控影响工作表现，帮助我更好地适应工作环境。 -
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针对大学生容易受到的“社会期待”压力，书中提出了心理减压的具体方法，比如独立思考和价值观梳理。 -
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作者特别提到“积极反馈”的重要性，通过积极的反馈和自我反思，我不断提升自己的求职策略。 -
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一本让人感动的书，每一页都带给我不小的震撼与启示。 -
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书中提供的冥想和正念练习特别适合在紧张的求职阶段使用，可以有效缓解焦虑情绪。 -
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本书对“情绪调适”的指导非常细致，比如深呼吸和视觉化练习，这些方法让我在面试中更放松。 -
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书中的“成长型心态”部分特别有帮助，让我学会了如何面对职场挑战，保持学习和进步的心态。 -
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本书通过“职业目标设定与调整”的理论，帮助我明确了自己未来的职业规划，并学会如何在不同阶段灵活调整目标。 -
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本书帮助我认识到，不断提升自己的情绪管理能力，是顺利就业和实现职业成功的关键。 -
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本书的“职业规划视野”让我从更长远的角度看待求职，不仅仅考虑眼前的工作，更注重职业生涯的持续发展。 -
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作者提醒我，在求职过程中保持健康的心理状态是至关重要的，通过本书的技巧，我学会了如何管理自己的情绪，减少不必要的心理负担。 -
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作者特别提到，求职过程中的“心理准备”是至关重要的，通过适当的自我暗示和心理预演，我在面试前能够调整好自己的心理状态。 -
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针对“拖延症”问题，书中提出了“微任务法”，让我在求职准备中更高效地完成重要事项。 -
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书中提到的“失败日记法”让我印象深刻，通过记录失败，我能够更好地总结经验并调整心态。 -
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书中的“情绪调节模型”非常有趣，通过简单练习让我学会了如何快速从负面情绪中恢复。 -
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通过《大学生创新创业基础》，我学会了如何在求职过程中有效设定期望值，避免因目标过高而造成的心理压力。 -
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作者在讨论如何应对失败时，用了许多温暖的比喻和故事，让人感受到一股积极的力量。 -
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本书提醒我，即便是一份临时工作，也能为未来积累经验和技能，改变了我对“过渡岗位”的看法。 -
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作者提醒我，职场的压力和挑战是不可避免的，学会管理情绪和心理调节，能够帮助我更好地应对这些压力，保持良好的职业状态。 -
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作者通过“情境应对法”让我的面试表现更加从容，能够在面对各种提问时快速作出理性反应。 -
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本书帮助我认识到，每个人的职业道路都不同，找到适合自己的节奏比盲目跟风更重要。
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