全国高职高专“十二五”重点规划教材：大学生心理健康教育
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作者: 沈绮云 主编
出版社: 北京师范大学出版社
译者:
出版年: 2014-01-01
ISBN: 9787303163571
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用户评论
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书中的“心理技能训练”部分让我学会了如何在求职的各个阶段，通过持续的自我调节提升我的心理素质和情绪管理能力。 -
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书中的“职业情感智能”章节让我学会了如何在职场中与不同性格的人有效合作，提升了我团队中的领导力。 -
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作者通过“如何有效应对职场中的情绪波动”帮助我提升了在职场中面对不确定性的能力，学会了如何通过积极的心态调整应对压力。 -
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一本情感丰富且富有哲理的书，值得每个人认真品味。 -
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作者提醒求职者要学会“工作生活平衡”，不仅要关注工作成就，也要照顾好自己的身心健康，这一点对我影响深远。 -
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书中提到的“求职中的社交焦虑应对”技巧，帮助我在与面试官互动时能够减少紧张，提升了我的沟通自信和表达能力。 -
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作者对留学中的文化适应问题进行了深入分析，尤其是在学习中遇到的文化差异，使我能够提前做好心理准备，减少因文化差异带来的冲击。 -
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《全国高职高专“十二五”重点规划教材：大学生心理健康教育》让我深刻感受到了生活中的温暖和力量，非常推荐。 -
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书中的“求职心态自测表”非常有趣且实用，帮助我更清楚地认识自己的心理状态。 -
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书中的“职业路径规划”部分非常全面，通过多角度分析让我更清楚自己可以选择的方向。 -
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书中的“求职心理韧性”训练帮助我学会了如何在面对面试失败或职位未通过时，不气馁，迅速调整心态，重新出发。 -
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书中的“情绪适应法”让我学会了如何通过放松训练来调节自己的情绪，使自己能够在面试中专注于发挥最佳水平。 -
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作者通过“求职心态优化”提醒我，积极的心态能帮助我在面试中发挥出最佳水平，而过度焦虑则会影响我的表现。 -
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针对大学生求职过程中的“经济压力”，书中提供了合理的预算建议和资源利用方法。 -
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书中的“职场心理素质提升”部分让我学会了如何在求职中保持平和心态，做到不焦虑、不恐慌，迎接职场的每一个挑战。 -
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本书对职场软技能的重视，比如沟通、团队合作、情绪管理等，为读者的长远发展提供了宝贵建议。 -
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通过本书，我认识到与其追求“最好的工作”，不如寻找“最适合的工作”，这一观点让我释怀很多。 -
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书中详细讲解了“求职中的情绪波动”，通过练习情绪管理技巧，我在面试中能够更加从容不迫。
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