作者简介
玛丽·卡拉彼滕，心理学专家，长期从事青少年心理健康与情绪管理方面的研究与实践工作。她致力于帮助青少年建立积极健康的心态，提升其自我调节能力和情绪管理能力。
内容简介
《积极思维力》针对青少年易受负面情绪影响的问题，提供了具体的行动计划和有效的心理调适技巧。书中讲解了如何识别并打破消极思维，如何通过自我反思、正向思维和行为改变来增强自信心，提升情绪管理能力。作者通过易于理解的语言和实际案例，帮助青少年学会如何改变思维模式，走出负面情绪的困扰，培养积极的心态。
用户评论
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书中的方法非常实用，帮助我调整了消极的心态，学会了从积极的角度看待问题。 -
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《积极思维力》让我明白了如何用积极的心态面对生活中的困难和挑战。 -
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通过《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》，我学会了如何识别并摆脱那些不利于我的消极思维。 -
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书中提供的行动计划非常简单易行，让我在短时间内感受到了积极思维的力量。 -
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《积极思维力》教会了我如何在压力下保持冷静，如何自我调节情绪。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》让我从负面情绪中走了出来，学会了如何更好地管理自己的思维和情绪。 -
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作者通过具体的案例分析，帮助我理解了消极思维是如何影响我们的生活的。 -
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《积极思维力》帮助我意识到，改变思维方式是解决问题的关键。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》不仅适合青少年，也适合成年人，帮助我更好地调整自己的心态。 -
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通过《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》，我学会了如何保持乐观，尤其是在面对失败时。 -
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书中的实际建议和练习帮助我改进了自我认知，变得更加自信和积极。 -
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《积极思维力》让我深刻理解了思维对情绪的影响，改变了我看待问题的方式。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》让我学会了如何在困难时刻保持乐观，并积极寻找解决方案。 -
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作者的心理调适方法非常有效，帮助我快速克服了不良情绪的困扰。 -
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《积极思维力》给了我很多实用的技巧，帮助我提升了自己的心理韧性。 -
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书中的行动计划简单易懂，能有效帮助我培养积极的思维方式。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》帮助我学会了如何控制情绪，避免被消极思维左右。 -
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《积极思维力》让我明白，思维的转变可以帮助我应对各种压力和挑战。 -
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书中的练习方法非常有效，帮助我在短时间内改变了负面的思维模式。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》让我认识到，青少年时期是培养积极思维的关键期，影响深远。 -
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《积极思维力》不仅是一本心理学书籍，还是一本关于自我提升的行动指南。 -
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书中的方法帮助我在面对困难时，能保持冷静并找到解决问题的方法。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》让我学会了如何在日常生活中培养积极的思维模式，并提高生活质量。 -
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《积极思维力》通过具体的心理学技巧，帮助我走出了自卑和焦虑的阴影。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》适合任何正在经历情绪低谷的青少年，它帮助我走出了心理困境。 -
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书中的内容很贴近青少年的实际生活，易于理解且容易付诸实践。 -
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《积极思维力》不仅教会了我如何克服消极情绪，还教我如何保持心理平衡。 -
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《积极思维力：青少年走出消极思维的行动计划》让我意识到，真正的力量来自内心，积极思维能帮助我克服任何困难。 -
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《积极思维力》让我学会了如何通过改变思维模式来提升个人情绪，改善自我认知。
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